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Mostrando entradas de enero, 2022
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  ¿Qué es el colesterol? En el siguiente artículo te enseñamos qué es el colesterol y cuáles son los alimentos para bajar el colesterol. Primeramente, en cuanto a la definición de colesterol, encontramos que es una  sustancia grasa  (un lípido) que puede encontrarse en algunos alimentos. Así como, se trata de una  sustancia que se produce en nuestro hígado . En relación a este último caso, ¡es vital para nuestro organismo! Esto se debe a que es una sustancia que utilizamos, para producir: Estrógenos Testosterona Vitamina D Además de otros componentes vitales. Y es trasladada por las proteínas de la sangre. ¿Cuáles son los dos tipos de colesterol que existen? Primeramente,  el lipoproteína de baja densidad  (LDL) (asociada con la grasa saturada) es “malo” porque se deposita en las paredes de nuestras arterias. Esto provoca la creación de placas duras, generando bloqueos y creando: Ataques al corazón Derrames cerebrales La  lipoproteína de alta densidad  (HDL) es “buena” porque lleva el
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Blog de herbolaria La herbolaria es la botánica aplicada a la medicina a través de plantas curativas y hierbas. Hipocrates creía que debíamos ser uno con la naturaleza y siempre estar en armonía con ella. El noventa por ciento de la población en Mexico utiliza la medicina herbolaria, en la ciudad de Mexico hay un programa que ayuda a las comunidades indígenas en cuestiones de salud. Se aplican en infusiones, pomadas, suplementos alimenticios etc Algunas de las plantas medicinales ,para que sirven y como se aplican son: -Arnica: Sirve para aliviar o desinflamar dolores musculares y también para el vomito, se aplica en pomadas hechas con sus ramas - Toronjil morado: Sirve para aliviar padecimientos gástricos como cólicos y diarrea. Tambien es un relajante se aplica mediante infusiones. - Estafiate: Al comprimirse desprenden un fuerte olor que sirve para cólicos y reducción del catarro. - Boldo: Se emplea en infusiones , sirve para el hígado, acidez estomacal , gases -Calendula: Se emplea
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  CÓMO COMER TRAS EL VERANO, PLANIFICACIÓN DE MENÚS, DESAYUNOS Y TÁPER Publicado por: admin   Nov 05, 2018 Como en todos los finales de mes de este año 2018, Laura González, responsable de nutrición y salud de Nestlé, responde en el Abecedario de la Nutrición de “El Bisturí” al consultorio mensual, que en septiembre se ha centrado en... LEER MÁS CONSEJOS PARA COMER SANO ESTE VERANO Publicado por: admin   Jul 26, 2018 Llega el verano y con qué rellenar el tupper de la comida del trabajo vuelve a ser el quebradero de cabeza de muchos empleados. Llega el momento de desechar algunos platos de cuchara y optar por ensaladas y otros alimentos... LEER MÁS LA CAFEINA Publicado por: admin   May 24, 2018 ¿Donde está el límite de la cafeína? En pequeñas dosis resulta agradable, aunque en exceso puede provocar un aumento de la frecuencia cardíaca, intranquilidad, insomnio y ansiedad. Casi nadie cuestiona que la cafeína –con un consumo moderado– puede producir sensaciones... LEER MÁS LA DIETA DASH P